Biodanza is een dansbeweging die gaat om plezier hebben, je vitaal voelen, de verbinding met jezelf, de ander en de groep, waarbij je elkaar aansteekt en inspireert. De groep helpt je om verschillende facetten van jezelf wakker te maken.
Er is geen sprake van choreografie; je hoeft dus geen danspasjes aan te leren. Iedereen kan meedoen, ook als je denkt niet te kunnen dansen.
Biodanza:
laat je genieten en ontspannen,
geeft meer expressie aan wat in je leeft,
vermindert stress,
brengt je meer in het lichaam,
leert je controle los te laten en in overgave te zijn,
maakt je creatiever,
verhoogt je bewegingsvrijheid,
laat je voelen dat je leeft,
laat je thuis voelen in een groep,
brengt meer passie en vitaliteit in je leven,
verbetert het immuunsysteem,
maakt contact met andere mensen vanzelfsprekend,
integreert hoofd, hart en buik.
Dans je mee?
Om een beeld te krijgen van wat Biodanza voor je kan betekenen een uitleg van Elsa David, een biodanza docente uit Portugal.
Let wel: Wij bieden een beginnerscursus biodanza aan. De dansen zullen daarom in eerste instantie lang niet zo diep gaan als hier getoond en verwoord. Verdieping ontstaat geleidelijk op een natuurlijke wijze in het tempo dat de groep en de individuele dansers zelf aangeven. Een van de grondbeginselen van biodanza is dat je trouw blijft aan jezelf, van daaruit ga je dansen. Al dansend verruim je letterlijk je bewegingsvrijheid .Dat doe je samen in een groep wat je ook weerspiegeld ziet in je mededansers.